كيف تستعدين أسرع، نصائح تخليك جاهزة بوقت أقل | FMGirls تعاون مع

،
السلام عليكم جميعاً
أكيد مرت عليك

خمس دقايق اذا ماخلصتي بنمشي عنك
كنوع من التهديد من قِبل الاهل، و أنتِ تحاولين تخلصين بسرعة بس الايلاينر مو متساوي و الماسكرا تلطخت أو كنت أكوي هدومي، هذه شويه من أعذاري المقبولة بنظري
!!!!! الوالدة طورت نوع جديد من التهديد

 ” أنا بالسيارة، باي

اذا سمعتي هذه التهديدات و الوعود فأكيد أنتِ من فئة المُتأخرون، و تدوينتنا بتعلمك شوي نصائح و تكتيكات تخليك عند الباب أسرع من كلمة  يلا

و بتفيدك تجهزين لما الوقت يكون ضيق معاك
تدوينتنا لهذا اليوم هي مميزة نوعاً ما، لسببين
و أولهما صارلي مدة أفكر فيها و أحضر لها
و السبب الثاني و الأكبر هو راح تكون التدوينة تعاون مع فاطمة من مدونة
FMGirls

فاطمة من آوائل الأشخاص الذي رحبوا بي بعالم التدوين و ألطفهم، من المدونات التي تتناول الجمال و العناية و الموضة و أحيانا الأعمال اليدوية إصنعيها بنفسك
و اذا كان الحس الفاشوني يخلص العالم من الشر.. فحس فاطمة الفاشوني سيجلب السلام للكوكب 😚😂❤️
و هي أكثر شخص جديّة و تفاني بالعمل..جداً ملهمة من هذه النقطة
و على فكرة فطوم محامية مستقبلية *فخورين* عشان اذا طحنا بمشكلة راح نعتمد عليها تنقذنا 😜
.
.

في نقطة إلتقائنا أنا و فاطمة ستعرض مجموعة تنسيقات لإطلالات اعتيادية و تحولها إلى استثنائية!!!
عبارة عن تنسيقات تعودنا تكون أساسية أو لبستيها أكثر من مره و فطوم مضبطتكم بأفكار تخلي أي طلة تقليدية إلى مميزة
.
.
.

و نبدأ على طريق نقاط

اللبس أهم عنصر من أي اطلالة
و عندي نصيحة تختصر لك من الوقت أثناء الاستعداد و هي عرض أزياء بشكل دوري
كل فترة جربي قطع لبسك و نسقيها بشكل مختلف و ركبيها على بعض
عشان لما تتفاجئين بطلعة أو زيارة مفاجئة سيكون لديك لبس تدرين انه بيطلع عليك حلو و مرتب

image

Quick tip

!بنترست قد يكون المُنسق الشخصي لك
مثلا لو صدف عندك قطعة مو عارفة تنسقينها أو ببساطة ملّيتي من لبسها بنفس الشكل
نبدأ نشوف على تطبيق بنترست

لنفترض كان عندي ليقنز أو تايت عنابي

IMG_3839

كتبت Maroon Tights

و ظهرت صور لاطلالات مختلفة 😍
و حفظت الي عجبوني في بورد خاص
لخيارات محددة أكثر ممكن تكتبين
how to style a…..,
styling a……..,
how to wear a ……..
لشرح أكثر ومفصل عن بنترست، هيا البلوي طرحت تدوينة شاملة عن استخدامه اضغطي هنا للاطلاع عليه  

و اذا عجبتك اطلالة مو شرط تتقيدين بنفس القطع، ممكن تلهمك لتنسيق اخر من قطع أنتِ تملكينها مسبقاً

.

image

النقطة الثانية قد سمعتيها من قبل كثير
!! و سبب انها تتكرر كثير لانها فعالة
بس جهزي لبسك مسبقاً
!جهزي لبسك مسبقاً
!جهزي لبسك مسبقاً
فإذا مارستي النصيحة الاولى بشكل دوري بيكون عندك فكرة مسبقة عن أكثر لبس مناسب لك، تطلعين اللبس و الاكسسوارات من الليلة السابقة للعزيمة أو حتى تسوين ملاحظة ذهنية عن اللبس المراد
✨ لان اذا ترتب مخك بترتب حياتك

Quick tip

يُفضل ان تقتني قِطع كلاسيكه تكوني واثقة بتطلع عليك حلوة و تصلح مع كل شيء
سواء قطعة لبس أو اكسسوارات
!يصلح للعزايم المفاجئة، أو لما مايكون عندك وقت تفكرين

.

 

.

image

النقطة القادمة ساعدني بشكل كبير
صرت أجهز بنص وقتي السابق
و هي يكون عندك شنطة مكياج للمكياج الذي فعلا تحتاجينه لوجه واحد هه، لان أعرف معظم البنات تحتفظ بمجموعة مكياجها بالتسريحة أو بالدرج، تشتت!
فتحتاجون شنطة فيها الأساسيات، فاونديشن كونسيلر، باليت شادو و الخ

Quick tip

ضروري تعتمدين اطلالة مكياج سريعة و بسيطة
تلجئين إليها لما مخك مو قادر يفكر بشيء جديد
و تكوني متأكدة بتخليك حلوة
و اذا وقتك جداً ضيق، بعد الفاونديشن/كونسيلر/باودر

اعتمدي بالبرونزر على كامل الجفن و على الخديين، يعطيك المنظر الموحد المتكامل بأقل جهد ووقت
و اذا تبين شيء اكسترا..اعتمدي روج غامق! عشان يكون هو النقطة المحورية بإطلالتك 💋

.

نقطة رقم اربعة
وداعاً للقديم وأهلا بالجديد

بتكلم عن معاناتي سابقاً، لكن بدون ضحك رجاءاً
كان من آوائل كريماتي الأساس يسبب لي قشور خفيفة و كنت اقعد اشيلهم حبة حبة لهالسبب كنت أتاخر
و كان عندي برايمر لو فركته يبدأ يتكور على وجهي فكنت اطبطبه ببطء و سبب لي أيضا تأخر

اذا معاناتك تشابه معاناتي سواء أحمر خدود يبقع، أو حتى كحل مضطرة تولعينه قبل كل استخدام

معنى مايناسبك أو خلاص محتاجة شيء جديد

تداركي الغير المتدارك
شعر الوجه
الاظافر الغير مصبوغة
و الشعر الهابط
!!!هي شوي عوامل تصادف الزيارات المفاجئة

.

image
عن نفسي اعتمدت صبغ اظافر برجوا
Bourjois 1 seconde Nail enamel in beige distinction  
✅سهل الوضع
✅ سريع الجفاف
✅مايحتاج طبقة أساس قبلها و لايحتاج طبقتين
و لونه يناسب مع كل شيء

و اللون الثاني
Golden rose Color Expert Nail Lacquer
قولدن روز من الاكتشافات المذهلة لهالسنة

.
.

image

شعر الوجه
من هنا تبدأ المواضيع المحرجة بس مافيه شيء محرج بخصوص شوية شعر على وجه
مهما كانت كانت طريقتك بإزالة الشعر، خيط أو شمع. أدري بتأخذ وقت فعليك بشفرة الوجه النسائية للطوارئ

.

.

image
الشامبو الجاف
صراحة أنا و الشامبو الجاف غير صحبة خصوصا للشعر المدهن، لان الاحساس ابد مو منعش
لكن اذا اضطريت!
و حلو للشعر النظيف الناعم ‘السايح’ يعطي شوي حجم قبل التصفيف
.
.
.

شكراً لقراءتكم للتدوينة و نراكم قريباً

لا تنسون تقرؤون تدوينة فاطمة

تواصلوا مع فاطمة عبر‪

@fm9blog :‬twitter 

 @fmgirls :  Instagram 

Advertisements

تجربة النظام النباتي لمدة أسبوع |Going Vegan for a week

السلام عليكم جميعا

  مثل مايبين العنوان النظام النباتي ..و أخيرا جربتها!  ولطالما كنت أقرأ و أشوف عن هذا النظام الغذائي من باب الفضول و ماكان لي أي رغبة ابدا أبتدي بس استمريت أبحر في هذا النظام -مجدداً فقط لمجرد الفضول- لحد ما وصلت نقطة حبيت أخوض هذه التجربة و أشوف ماهي الضجة!  لان هذا النظام أنا اعتبره اخلاقي ، هو ذو قضية أسمى من مجرد طعام في افواهنا هو مفهوم أكبر من أوصفه بمفهومي عشان هالسبب لازم تتابعون نجلاء على الانستقرام تتحدث عن نظام الفيقان من الناحية الروحانية و الصحية وحتى الدينية و مقطفات مضحكة 😝 غطت كل ناحية صراحةً ! أكن لها الاحترام حقيقةَ

طيب ..ماهو الـ ڤيقان (نباتي) : هو شخص لا يأكل أو يستهلك منتجات حيوانية و هو يختلف عن vegetarian/النباتي من ناحية ان الشخص الڤجتيرين قد يستهلك المستخلصات الحيوانية مثل البيض و الحليب و ممكن يلبس الفرو و الجلد الحقيقي  يعني vegan &vegetarian كلهم بالعربي نباتي بس مختلفين الأفعال ..مفهوم

ابتدأت أول يوم من لما نزلت هذه الصورة على انستقرام

instapost.png

و بدأت و كانت نيتي هي مدة أدنى حد هو ثلاثة أيام و أقصى حد سبعة أيام  بتكلم على شكل نقاط لتسهل فهرسة الموضوع بشكل كامل  و اول نقطة حابه اذكرها هي  ردة فعل الناس!!

كلام الناس ممكن يرفعك و ممكن يثبط ارادتك!  آول ماعلنت على موقع من مواقع التواصل الاجتماعي اجاني تحبيط شديد!!! بس ما اثر فيني لان كنت بالنهاية عارفة هذه مجرد تجربة

  الاهل! من الاخر و بكل اختصار وفروا جهودكم لاتقولون لهم 😂💔 لا تحاولون تقنعونهم 😂💔 ولا شي لان النقاش مع الاهل ممكن يتحول لبرنامج على قناة الجزيرة! 😶

التقضي|~

كان حقيقي مُعضلة! خصوصاً التشوكلت! يالله 😭💔 النقطة الأساسية عند التسّوق أو التقضي “أعرف ماذا تستهلك” إذا أنت تشرب الحليب بشكل يومي أبحث عن حليب من مصادر نباتية مثل اللوز،الأرز أو جوز الهند. أو إذا الخبز ضرورة يومية عندك.. أبحث عن مكونات خبز تماماً نباتية الخ..  كان من السهل ألقى حليب و خبز فيقان لكن حقيقي كل التشوكلتات الي أحبها و أستهلكها تحتوي على منتجات حيوانية! حاجة مخيفة حقيقةً

أنا هنا ممكن أنصحكم و أنصح نفسي مستقبلاً ..اشتروا سناكات فيقان ووزعوها بشكل ذكي خلال الايام -لان أنا اعرف هذه الشغلات ماتتحصل إلا بالسوبرماركات الكبيرة و غالباً مرتفعة السعر- فحاولي تكونون واعين من هالنقطة مو تعيشون على سناكات يوم و اليوم التالي تجوعون😂

كادبوري

حصلت بسكويت كادبوري يصلح للفيجتيريان

d988d98ad8aad8a8d983d8b3.jpeg

الويتبكس مناسب للـ فجتيريان و فيقان و قد نزلت بانستقرام كيف اكل الويتبكس بانستقرام هنا

الطاقة و النفسية |~

  أول يومين : بداية اليوم الأول طاقتي متوازنة و مستوى الحيوية ممتاز ثم   نهاية اليوم هبطت طاقتي ..ماتوقع لان جسمي إفتقد البروتين الحيواني بس هبطت طاقتي افتقاداً للسكريات!   لكن مع اليوم الثالث كانت طاقتي و نفسيتي متزنة و زادت انتاجيتي

أغلب الايام إحساس الصيام غالب علي!  فنصيحتي لكم …حضروا وجباتكم و سناكاتكم -وجبات خفيفة- بشكل مُسبق حق لحظات الجوع الوحشي😂

الصحة البدنية |~

بشرتي كانت عايشة أقصى طموحها،صافية و مشرقة! يمكن التغيير الغذائي ماله علاقة لان بشرتي لها مزاجيتها الخاصة بس مره شفت قصة بنت ان التحول للغذاء الفيقان صفى بشرتها و الحبوب الشنيعة بوجهها بطلت تطلع! ما لاحظت أي تغييرات معوية أو جسدية بشكل كبير فهذا قد يكون لقُصر المدة لهذا النظام!!

التجمعات العائلية|~

بكل صراحة كانت أسهل مما توقعت! توقعت مع الجمعة و الأهل بيخترب كل شيء بس الفضل يرجع للتحضير المسبق 😁😜 هذه من بعض ماكنت أكل خلال الاسبوع

مقتطفات طعام.jpeg

كنت أكل “لحم” الصويا هو يجي قطع مجففة انقعها بماء ربع ساعة قبل الطبخ عديمة الطعم  و قوامه كأنه لحم صحيح اقلبه سريع مع بهارات و يطلع لذيذ!! اخذته من هايبرماركت نيستو كيس كبير مكتوب عليه Soy Bean

طبخت كاري مع رز بلحم الصويا ,ولذيذ بالساندوتشات مع الكوسا المشوية

و كنت أكل برقر نباتي مصنوع من حمص حب.اكثر طبق احبه ,و اكل سلطة بقوليات

الطلعات|~

الطلعات !خلوني أحكيلكم عن الطلعات .. حقيقي كانت مشكلة.. نحن نعيش في مجتمع يقتات على المستخلصات الحيوانية الخيارات السناكيه -سناك- نادرة! و أنا أكبر انسانه اسنك -سناك- أنا ممكن أعيش على السناكات بدون وجبات رئيسية فلكم تخيل حجم معاناتي هنا!  المطاعم ،البقالات أو أي مكان يبيع أكل كان يحتوي على منتج حيواني!

هذه بضع مقطفات عن الخيارات التي كانت متوفرة لي

ذرة

ذرة بدون زبدة

d8b9d8b5d98ad8b1.jpeg

عصير طازج بدون حليب

  أفكار أخيرة|~

و بس خلاص غطيت كل النقاط التي ممكن أنا أفكر فيها قبل الخوض بهذا النظام و عشان أكون صريحة فكرت بعدم نشر هذه التدوينة لأن أنا الآن لستُ بنباتية فحسيت بعدم المصداقية اتجاهكم او حتى اتجاه نفسي  بس هذه كانت تجربة و الحياة تجارب و أنا بديت و بنيتي مثل ماذكرت بالبداية تكون على الاقل ثلاث ايام و الله حقيقي أتمنى أكون نباتية بشكل كامل في يوم من الايام

و نظام الفيقن يعتبر صعب في مجتمعنا -استهلاك المنتجات الحيوانية ضخم و مسيطر- مع ان صرت اشوف منتجات فيقن اكثر ووعي بالنت اكثر 💕و مع هذا الوعي أشوف شريحة أكبر تستهزئ بالنظام النباتي!؟ مادري ليش يحسون لازم يحاربون او يستصغرون عشان يحسون ان نظامهم هو الصح يمكن؟! النظام النباتي جدا صعب و يتطلب إرادة و إلتزام و تضحية.  و حتى يكون التحول إلى نظام نباتي/فيقن قرار مصيري 👆اظن التدرج هو أصح طريقة👆👍 و من هنا أنصحكم تشوفون بوست نجلاء على انستقرام اضغط هنا

  و أتمنى لكم حياة صحية ❤️ و يوم سعيد 🌸🐾 اكتبولي تحت رأيكم بالنظام الغذائي/الفيقن و هل ممكن تتحولون إلى هذا النظام؟